トマトスープでキャベツダイエット

トマトスープでキャベツダイエット

キャベツダイエットのレシピです。

このスープは、最後に固めに炊いたご飯を足して少し火を通すことで即席リゾットにも早変わりの一品。少し炭水化物を足すことで満足感もアップです。

塩分の入っていないトマトの缶詰に固形のコンソメを入れ温めます。
キャベツ、にんじん、ジャガイモ、たまねぎ、ソーセージをお好みの大きさに切りそろえ、弱火で火が通るまで煮込みます。
その後、しめじとさっと茹でたブロッコリーを最後に入れ1.2分更に煮込み、仕上げにオリーブオイルと粉チーズを足して出来上がりです。

スープにすることで煮汁に溶け出たビタミンもすべて頂ける一品です。

いかがですか？

すべてのレシピはお皿一つでビタミン、たんぱく質、そしてミネラルまで摂れる簡単なものばかりです。これらを夕食に利用してキャベツダイエットで理想の体重に近づきましょう！

キャベツダイエットのレシピです。キャベツダイエットを続けていて困るのはやはりレシピ。毎日ざく切りの生キャベツばかりだとさすがに飽きて食べたくなくなってしまうかもしれません。 そんなときは、レシピを変えてみてはいかがですか？ドレッシングをかけても良いですし、お好み焼きにモリモリとキャベツを入れてみたり。 レシピを変えて、楽しくキャベツダイエットを続けていきたいですね。